为丰富我校女教职工精神文化生活，提高女教职工身体素质和心理素质，增进工作满意度和幸福感，使女教职工度过一个身心愉悦、有意义的节日。校工会主办、校心理健康教育中心承办的“三八”妇女节心理舒缓系列活动，具体活动方案如下：

一、活动主题：遇见内心的天空之城，做幸福魅力女性

二、参加对象：全校女教职工

三、活动时间：2019年3月

四、活动内容

1.心理沙龙：寻找“女性幸福”之旅

都市里，忙忙碌碌的女性们会经常烦于职场，疲于人际，累于情感，惑于亲子……我们常感到身心疲惫，努力想逃，却又被现实无情抓回，于是我们感觉好辛苦，常感叹，幸福去了哪儿？

本次心理沙龙特邀宁波市鄞州区心理卫生协会副秘书长徐雁玲老师带领我们一起走进心灵探索之旅，全面了解压力和烦恼的源头，不断完善自己，成长自己，真正找回那份原本属于自己的幸福与快乐！

活动时间：3月07日（周四）14:00-16:00

活动地点：厚德书院大讲堂

2.沙盘游戏体验

沙盘游戏是沟通意识与无意识的桥梁，是一种对生命能量的集中提炼。通过沙盘游戏，探索自我，了解自己丰富的内心世界，同时还能缓解焦虑，放松身心。

活动时间：3月

活动地点：中和楼102（心理健康教育中心）

3.心理健康、人格类型和职业类型测试

正确认识自己，才有幸福。专业的心理测评量表，让人更好地认识自己的性格特点，了解自己的心理健康状况，从而提高自己的生活质量和工作效率。

活动时间：3月

活动地点：中和楼102（心理健康教育中心）

五、活动方式

所有活动都需要提前预约，其中心理沙龙限15人，请各位老师提前报名预约。预约电话：87422089；联系人：苏老师。